Врач из Уфы рассказала о питании кормящей матери

Врач-неонатолог, кандидат медицинских наук Рамиля Богданова в интервью «Башинформу» рассказала, как питаться кормящей матери.

Рацион кормящей матери должен быть основан на правилах рационального питания. При этом нужно питаться без строгих ограничений.

Врач не советует есть много жирного и ограничивать себя в мясе. При этом не стоит пить много кефира и молока, особенно если у самой мамы есть аллергия на какой-то продукт.

Медик советует ограничивать цитрусовые, но совсем исключать из рациона их не стоит. Всего должно быть в меру. Питание кормящей матери должно быть составлено сбалансированно по белкам, жирам и углеводам.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК , Телеграм и Одноклассники