Общество

Динис Селуянов фото: госкомитет Башкирии по ЧС

Жителям Башкирии рассказали, как стать морозоустойчивыми - новости Уфы и Башкирии

Жителям Башкирии рассказали, как стать морозоустойчивыми

Специалисты госкомитета Башкирии по ЧС рассказали, как стать морозоустойчивым.

В первую очередь, согласно данным ведомства, нужно укреплять сосуды. Для этой цели полезно закаливание, контрастный душ по утрам и успокаивающая теплая ванна с морской солью перед сном. Посоветовавшись с врачом, при необходимости принимайте витамины А, С, Е и PP.

Включите в рацион «согревающую» пищу: ешьте больше овощей и фруктов, особенно имеющих красную и сине-фиолетовую окраску.

В холода специалисты советуют носить термобелье, если на морозе приходится находиться долгое время. Для профилактики простудных заболеваний на помощь придут натуральные иммуностимуляторы: эхинацея, мед, прополис и чеснок.

Согревайте замерзшие конечности точечным массажем пальцев рук. Хорошо помассируйте их, и уже через минуту по всему телу разольется тепло.

Также специалисты советуют не выходить на улицу в сильные морозы без особой необходимости.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники

Читайте также

В следующем году в Бирске 48 тысяч жителей обеспечат питьевой водой

Читать далее

В Уфе в ходе операции «Штраф» были остановлены водители с миллионными долгами

Читать далее

Житель Уфы пожаловался на желтую воду из крана

Читать далее

Константин Толкачев удостоен премии имени Петра Россинского

Читать далее

Мобилизованные из Башкирии сами купили себе УАЗ для транспортировки солдат

Читать далее

В Башкирии начались массовые проверки водителей

Читать далее

В Башкирии разыскивают алиментщика, который задолжал дочери более 1,3 млн рублей

Читать далее

Самолет Уфа – Махачкала вернулся в аэропорт из-за проблем с шасси

Читать далее

«Не справляется – убирайте»: в Башкирии жестко решили проблему с записью к врачам

Читать далее

«Пусть их сажают»: Радий Хабиров возмутился отсыпкой дорог в садах Башкирии

Читать далее

В Башкирии мобилизованные и члены их семей получат 20 тысяч рублей к Новому году

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

В Уфе спасатели помогли застрявшему ребенку

Общество

Два фермера из Башкирии названы предпринимателями года

Общество

В Башкирии введут дополнительную остановку для некоторых электричек

Общество

В Башкирии местами похолодает до -21 градуса

Погода

В Уфе около горнолыжного комплекса «Ак-Йорт» построят высотки

Общество

Волонтеры ищут без вести пропавшую 45-летнюю жительницу Уфы

Общество

В Башкирии продолжается успешная борьба с хищениями муниципальных средств

Общество

В Уфе на катке подрались Дед Мороз и Санта Клаус

Общество

В Башкирии женщина отдала все сбережения лжегадалке

Происшествия

В Зианчуринском районе Башкирии открылся новый ФАП

Здоровье

В зоне СВО погиб снайпер из Башкирии

Общество

Жительницу Уфы будут судить за участие в создании фиктивных фирм

Общество

Строительство крупнейшей в Башкирии школы завершится осенью 2025 года

Образование

В Башкирии пропал без вести 53-летний мужчина

Общество

Стало известно, какой будет погода в Башкирии в январе

Погода

Синоптики рассказали, какая погода ждет жителей Башкирии в новогоднюю ночь

Погода

Житель Башкирии предстал перед судом за ловлю раков

Общество

В Уфе пропал 67-летний Магасум Мурзабаев

Общество

Банк Уралсиб рассказал о достижении ключевых целей 2024 годаПартнерский материал

Общество

Уфимские врачи предотвратили повторный инсульт у мужчины

Общество

Нарколог из Уфы рассказала, можно ли вылечить алкоголизм

Общество

МЧС Башкирии выпустило штормовое предупреждение

Погода

Зульфия Галиянова назначена и.о. главы Белорецкого района

Общество

В Уфе ограничат проезд и парковку на площади Ленина в новогоднюю ночь

Общество

Радий Хабиров подвел промежуточные итоги года в Башкирии

Общество

В Башкирии студентка лишилась более 4 млн рублей, пытаясь заработать на инвестициях

Общество

Радий Хабиров раскритиковал Минздрав Башкирии

Общество

Руслан Хабибов назначен и. о. заместителя премьер-министра правительства Башкирии

Общество

В Башкирии с мужчины взыскали более 530 тысяч рублей за вождение в состоянии наркотического опьянения

Общество

В Уфе загорелся отечественный автомобиль

Общество

«Болевые точки»: в каких районах Башкирии есть проблемы с электро- и теплоснабжением

Общество

В Уфе два дня будут проходить сельхозярмарки

Общество

Министр ЖКХ РБ Ирина Голованова подвела итоги года и рассказала о планах на 2025 год

Общество

В районе Башкирии полностью открыли движение на Бельском мосту

Общество

В Уфе водитель иномарки сбил 11-летнюю девочку на пешеходном переходе

Происшествия

В Уфе сотрудники ГАИ за сутки задержали 7 пьяных водителей

Общество

В Башкирии в сгоревшем доме обнаружили тело женщины

Происшествия

Бастрыкин поручил доложить о нерасселении аварийного дома в Башкирии

Общество

В Башкирии погода сильно изменится

Погода

В Уфе в связи с фестивалем «Терра Зима 2025» ограничат движение на улице Пушкина

Общество

В Уфе сотрудники ГАИ два дня будут проверять водителей

Общество

Центр реверсивного инжиниринга УГНТУ готовит специалистов нового времени

Образование